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宝宝爱吃凉皮 这样吃健康又美味
2024-02-23◆什么?吃凉粉和吃白糖差不多?凉皮也俗称酿皮,制作过程中要洗面筋,并且要加碱或蓬灰,洗面筋时用大量水冲,会损失绝大部分可溶性的B族维生素和钾等矿物质。每100克凉皮中含蛋白质约...
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如何正确选购健康美味面包
2024-02-23认识面包 读懂我们的面包食品名称:营养型切片面包配料:高筋小麦粉、水、白砂糖、燕麦、起酥油、酵母、食用盐、面包改良剂(淀粉、维生素C、单甘酯、淀粉酶)、丙酸钙、食用香料...
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如何健康减肥 推荐这5个健康方法
2024-02-23如何健康的减肥第一,通过游泳帮助减肥。在减肥的运动当中,游泳是最理想的减肥运动。根据调查发现,人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍。所以为了能够克服强大的主力,人...
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健康的减肥饮食 试试这些营养食谱
2024-02-23第一,牛奶燕麦粥加上生菜我们都知道对于减肥的人群来说,早餐是非常重要的,而早餐这个时候我们可以给自己制作一碗燕麦粥,做法非常的简单,而且非常的快速。倒出燕麦之后放进开水里...
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想要好身材 看夏天如何健康减肥
2024-02-23第一:慢走慢走是属于低强度的有氧运动,在慢走的过程当中,可以将我们身体充分的活动开。虽然说慢走是一项很简单的运动,但是为了预防出现受伤的情况,以及达到最大的减肥效果,还需要...
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健康的减肥饮食 适合减肥的3种水果
2024-02-23第一,苹果说到苹果,大家应该都是非常了解的,因为苹果是我们日常生活中非常常见的一种水果,而且苹果这是一年四季里面都会有的一种水果。在帮助减肥的水果里面,苹果也是充当第一位...
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强健护发的七种天然健康食物
2024-02-23一、牛排养发固发 牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的...
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一两岁宝宝应该怎么吃才健康
2024-02-23一、1-2岁的宝宝需要吃什么?提供宝宝们和家里成人一样的健康食物,不同的口味和不同质地。鼓励品尝各种以下类型的食物:蔬菜和豆类;水果;谷物;肉类、鱼、禽类、鸡蛋、豆类;全脂奶制...
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过早放弃戴胸罩危害健康 两个细节要清楚
2024-02-23过早放弃戴胸罩对身体不好1、容易造成驼背大家都知道乳房内部都是软组织,其内部不含有大束的肌肉,同时也没有骨骼架构支撑。这样的话,让乳房没有人为主动用衣物承托它的话,由于...
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新生儿护理 爸爸参与度与宝宝健康成正比
2024-02-23可以先从孩子喜欢的游戏开始孩子在玩游戏的时候,如果爸爸设定一个目标来共同参与的话,对孩子认知能力和集中力的提高都是很有好处的。特别是当成功达到目标时,再给予适当鼓励,会...
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宝宝放屁多 直接关系肠胃健康
2024-02-23一、宝宝放屁多,正常吗?宝宝老是放屁,肚子咕噜咕噜响个不停,是因为肠胃消化不好吗?婴儿胃肠发育不成熟,造成婴儿各阶段肠道蠕动不协调,引起肠道胀气——肚子咕噜咕噜响,排气多,放屁...
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中医按摩 让女人养出健康秀发
2024-02-23中医按摩养秀发1、十指合拢,指尖先轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。2、将双手并放在额头上,以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始,至头顶中线。3...
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毒素少了身体会更健康 女人如何排毒
2024-02-23女人如何排毒一、皮肤排毒的诀窍皮肤身体的一部分,若是身体内毒素多的话,对皮肤也是有损伤的。而且皮肤直接与外界接触,更容易沾染上毒素。所以说,要及时给皮肤排毒:1、少化浓妆...
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血液充足身体才健康 女人请这样补血
2024-02-23第一、益气补血的茶饮想要养生不妨喝点茶,不同的材料搭配能够为身体带来不一样的功效,女人们想要为自己补气血的话,建议喝这些益气补血的茶饮:1、糯米红茶这款茶有不错的益气养...
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盐分摄入过早对宝宝健康有何影响
2024-02-23盐分摄入过多、过早对宝宝健康有何影响?宝宝太小不能吃盐,3岁内宝宝要少盐……这些话很多麻麻都听过,还是有不少麻麻对宝宝盐分摄入是多是少都不以为然。但你们可知,你的不以为...