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孕期想要胎儿健康 避免焦虑放松心情
2024-02-25一、消除孕期焦虑情绪当女人怀上小宝宝之后自然都会相比与以前更加有所顾虑,只是有些孕妇就会变得过于紧张,甚至有些孕妇就因为紧张过头从而患上了“焦虑症”,这样子本来胎儿没...
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心血管健康常吃10种食物,让血管更年轻
2024-02-251、燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和可溶性纤维,这两种物质能够吸附人体内的胆固醇并将其排出体外,从而降低血液中的胆固醇含量,对调节血脂很有帮助。2、山楂鲜山楂富含维生素C...
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健康养生的五大闭目养生
2024-02-251、闭目养心在日常诸事纷扰、头昏脑胀时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒,心平气和,心静如水,烦恼渐渐消失,进入静谧祥和状态,机体阴阳气...
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山东血脖肉包子危害人体健康
2024-02-25“血脖肉”危害健康据介绍,“血脖肉”是指连接生猪头部和躯干的部分,有大量淋巴结、脂肪瘤和甲状腺,富含病毒、激素等物质。“血脖肉”一般颗粒较多,并且有大量小血包,有很浓的腥...
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夏天孕妇怎样吃西瓜最健康
2024-02-25孕妇吃西瓜有益处专家说,西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜...
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孕妇冬天用它们危害胎儿健康 再喜欢也不行
2024-02-25一、电热毯到了秋冬季节,很多偏北方的地区已经非常冷了,羽绒服已经穿起来了,晚上睡觉的时候,很多准妈妈怕冷,所以电热毯是经常要用的取暖工具之一,电热毯铺上,电源一通,没一会,床铺上...
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养生小常识 让人无比尴尬的健康难题
2024-02-251、身上总有一股汗臭味。顽固的汗臭可能是由食物、汗水中的细菌,甚至是情绪导致的。要解决这一问题,首先应该用香皂每天清洗腋下及周围区域两次(如果汗臭在白天又出现,可以用酒...
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女性方面知识有哪些
2024-02-25女性方面知识有哪些,在我们的日常生活中,很多时候我们的社区,包括学校都会安排一场活动,让女生去听的讲座,告诉我们女性在性方面的一些问题,让我们一起来看看女性方面知识有哪些。...
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立冬的中医养生及讲究
2024-02-25立冬节气中医养生立冬谈防寒保暖这一点要特别针对家中老人,因为寒邪不仅可以诱发感冒、咳嗽,进一步侵入,还可以造成瘀血血栓,形成肺栓塞、心梗、脑梗等危及老年人生命。所以,特别...
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产后洗头 几天一次最健康
2024-02-25做发质健康测试,看看你的头发是否健康1、光泽度测试操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇...
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孕妈指甲会预示身体健康状况
2024-02-251.观察指甲形状假如孕妈的手指甲形状和一个小匙子很像,颜色苍白,这有可能患上贫血。贫血还会头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象。且精神不振、倦怠嗜睡...
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准妈妈孕晚期睡姿关乎胎儿健康!
2024-02-25一、孕晚期错误的睡姿到了孕晚期,准妈妈的睡姿不宜采用仰卧和右侧卧的姿势,这两种姿势都会对孕妇的下腔静脉产生不同程度的压迫,阻碍孕妇血液循环通畅。此外,右侧卧的睡姿还会影...
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乳房告别亚健康
2024-02-25乳房告别亚健康错误的按摩手法很多人都会注意按摩这个环节,但是往往使用了错误的手法导致胸部“缩水”,认清美胸穴位、适度的按摩力度、正确的按摩手式,这些你都掌握了吗?长时间...
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健康喝水也要分体质
2024-02-25根据体质来喝水夏天喝水须知3要点夏季天气炎热,也是中暑的高发季节。重视补水是预防中暑的关键,下面三点是喝水必须知道的注意事项:一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水,以补...
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春节健康饮食注意事项 清淡少油腻注意食品卫生
2024-02-251、是宁可少吃一口,不让胃肠难受。 聚餐家宴常常是很丰盛的,丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了,造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“...