儿童增强免疫力的补品,如何提高免疫力是大家都很关注的话题。尤其时父母,最怕娃生病,大人孩子都遭罪,那么怎么样才能提高孩子的免疫力呢?下面来看儿童增强免疫力的补品。
儿童增强免疫力的补品1
一般孩子的免疫力并不是很高,一是孩子身体还没有发育到成熟的地步,很多器官和骨骼也都是处于发育阶段,二是孩子吃的东西也比较细致,很多时候身体会缺乏一些微量元素,这就会让孩子的免疫力比较低,免疫低的情况下孩子的身体就不能很好的防御一些病毒和细菌的入侵,而引起各种疾病的出现,增强儿童免疫力的保健品并不是让所有孩子都吃的,也是有针对性的,这样体现的效果才会更明显一些。
1、患有先天性疾病,比如先天性心脏病、先天性发育不良等。
2、维生素以及微量元素的缺乏,如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。
3、滥用抗生素。不管病情需不需要都用,并多次更换,产生耐药性,打乱了人体的一些平衡。
4、擅自停药。患病后,疗程不够,擅自停药,发烧一退就停药,细菌长期处于隐伏状态,一旦受凉,容易引发疾病。
5、滥用激素。有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦看护人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。
增强儿童免疫力的保健品如下:
1、海参:海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分
2、灵芝:灵芝可增强人体的'免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
3、人参:人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖。
4、蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。
5、维生素:维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。
6、胶原蛋白:是一种细胞外蛋白质,它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质,胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质, 占全身总蛋白质的30%以上。富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。
在人的一生中,免疫力分为几个阶段,其中,6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”,因此,宝宝抵抗力很差,很容易生病。因此可以用保健品来增加宝宝的免疫力。
儿童增强免疫力的补品2
小孩抵抗力差吃什么提高免疫力?
因为食物是免疫系统的原料供给。获得充足营养,对增强宝宝免疫力起着至关重要的作用。
单一的食物很难为宝宝补足营养,单一的食物很难为宝宝补足营养,家长给宝宝添加辅食后,每日都要让宝宝吃些碳水化合物(米、面、粥等),蛋白质(猪肉、鸡肉、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋),维生素(蔬菜、水果)和奶制品(牛奶、奶酪),这样丰富的饮食结构,才能保证免疫系统正常运作。
增强宝宝抵抗力的3大类食物:
1、微量元素锌
微量元素锌几乎参与到人体免疫系统的全过程,缺乏锌会导致免疫细胞合成减少,这就给了病毒、细菌可趁之机。而缺乏锌的儿童感染风险是正常儿童的2-3倍。
缺锌早期症状不明显,主要表现为食欲差、异食癖、指甲白斑、地图舌等,时间长了会影响孩子生长发育,导致经常生病、注意力难以集中,甚至造成缺锌性侏儒症或智力障碍等严重后果。
缺乏原因:锌不能由体内合成,而只能从食物中获取,因为中式烹饪中的高温加热过程,极易让食物中的营养流失,导致孩子摄入不足。
食物来源:富含锌的食物有牡蛎、猪肝、牛肉、瘦肉、鱼虾、花生、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
2、蛋白质
蛋白质是维持机体免疫力最重要的营养物质,人体发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。由于孩子快速长身体需要大量蛋白质,处于生长阶段的儿童对蛋白质缺乏更为敏感,特别是6个月至5岁之间的儿童,尤为断奶时,即断奶前后的'婴儿。
缺乏原因:很多妈妈喜欢给宝宝们吃的米汤、粥、果汁、肉汤……其实都是营养密度很低的食物,宝宝看起来是吃饱了,其实并没有吸收到多少营养,很多孩子吃了过多精米精面,导致其他营养素摄入量不足。
食物来源:优质蛋白食物有牛奶、鸡蛋、海鲜、瘦肉、鱼虾、鸡肉等,大豆类、豆制品(豆腐、豆皮、豆浆)等。
3、维生素C
维生素缺乏与小儿反复呼吸道感染密切相关,维生素C有助于维持正常的免疫力,而且对伤口有很好的愈合作用,长期缺乏维生素C会出现贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状。
缺乏原因:很多孩子有挑食偏食的习惯,一味光吃肉等荤菜,不爱吃蔬菜水果,导致维生素严重摄入不足。
食物来源:很多蔬果中都含有丰富的维生素C,像绿叶蔬菜、橙子、柑橘、猕猴桃、番茄、苹果、胡萝卜、南瓜等。
孩子需要额外补充营养素吗?
一般来说,只要是保证食物多样化,荤素均衡搭配,都能满足基本的营养所需。
但如果宝宝有挑食、偏食的习惯或者家庭饮食难以均衡,可以搭配吃些安全的营养补充剂。
适合孩子吃的是祥明新希康(原名:祥明锌硒康),相当于食补,富含天然生物转化的锌硒铁、蛋白质、维生素C,无副作用,香甜蛋黄酥口味,每天饭前吃几片,坚持吃可以促进孩子食欲,孩子胃口好了,体质变强,妈妈更放心。
温馨提示:
通过饮食增强免疫力不是一两天就有效果的,但是如果饮食摄入营养不均衡,免疫力肯定好不了。建议妈妈们尽量母乳喂养,给宝宝及时接种疫苗,保证适量户外运动和充足睡眠,妈妈们做饭时尽量不长时间加热和过度烹饪,以防营养流失。