长期熬夜玩手机会引发什么病症
长期熬夜玩手机会引发什么病症，现在的人对电子产品的使用是越来越频繁了，熬夜也成为很多人的一个睡前情况，熬夜对我们身体是有很大的伤害的，以下分享长期熬夜玩手机会引发什么病症。
长期熬夜玩手机会引发什么病症1
长期熬夜会导致患者出现神经衰弱，白天注意力比较差，同时也会出现免疫力下降，女性患者甚至会出现月经失调、不孕不育等。
另外经常熬夜的人皮肤状态还是非常不好的，她容易产生紧张、焦虑的情绪，长期处于压抑的状态得不到放松，容易影响血管的收缩状态，血压升高，甚至诱发心脑血管疾病。另外，经常不睡觉，有眼过度，也会对视力造成一定的影响，尤其是很多人喜欢躺在床上玩手机，不仅对身体没有好处，反而会导致视力下降。
另外，容易影响内分泌紊乱，皮肤受损会出现黑眼圈，影响美观。另外，整体新陈代谢也会下降，再一个就是生物钟紊乱，因为长期熬夜会导致褪黑素分泌下降，增加乳腺癌的发病率，甚至会影响胃肠道的吸收，导致胃溃疡等等。
经常熬夜玩手机对眼睛的影响是非常大的，其影响包括：
第一、会引起眼部的疲劳，由于长时间对着手机，阅读的距离过近，会引起眼部的疲劳，比如会出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩，或者伴有头晕、头痛这些表现。
第二、容易导致近视的发生，由于长时间、近距离的用眼会引起眼睛屈光状态发生改变，导致近视发生，这个也是引起近视最常见的一个原因。
第三、有可能对眼底的黄斑区造成影响，由于熬夜玩手机，光线通常是比较暗的，所以手机的光线就会对眼底的黄斑区直视，有可能导致黄斑病变，这种病变是非常严重的，一旦产生对视力造成的影响也比较大，恢复起来也比较困难。所以为了避免这些危害的.发生，建议尽量不要熬夜玩手机。
睡前玩手机有哪些危害？
1、视力受损
一般来说，睡前基本都已经熄灯了，大多数人都是熄灯之后躺在床上玩手机。这个时候屋里没有灯光，发光的只有你眼前的那块小屏幕。这种情况下，手机中的蓝光比白天更加浓烈，也更加伤眼睛。长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩，很快产生疲惫的感觉，久而久之会使自己的视力受损。
2、睡眠障碍
一般来说，经常熬夜玩手机的人睡眠质量都不太好。忙碌了一天，人的身体是非常疲劳的，晚上就是休息和放松的时间，但是偏偏多数人都将玩手机当成了放松的方式。殊不知，你们睡前看的视频、看的小说，或者用手机进行的一些其他的行为都会刺激大脑，让大脑处于一种兴奋的状态，这就直接的影响到了你的睡眠。过度兴奋的话，失眠是常有的事情。
3、伤害颈椎
不知道大家睡前玩手机是以什么样的姿势进行的？像是我们上文提到的，多数人将玩手机当作是一种放松的方式，那么玩手机的时候自然是保持一种舒服的姿势。大多数人都会持半卧的姿势玩手机，这时候自己的颈椎是弯曲的。一时半刻无所谓，长期这种姿势就会使得颈椎长期处于拉伸的状态，慢慢的就会损伤自己的颈椎，诱发颈椎病。
4、加速衰老
长期熬夜玩手机，玩的就不是手机了，玩的是自己的命。上文的低一点已经提到了，熬夜玩手机会损伤自己的视力，给眼睛带来伤害。还有一点要告诉大家，熬夜玩手机也会损伤自己的皮肤。在长期手机亮光的照射下，人体皮肤可能会出油，过多的油脂容易堵塞自身的毛孔，进而滋生痘痘。皮肤状态一旦变差，就意味着衰老开始加速了。
5、猝死
前几年，有一则新闻提到，某游戏主播由于长期熬夜打游戏，猝死身亡。如果本身就有一些慢性的心脏疾病或其他的症状，长期熬夜玩手机无异于慢性自杀，猝死的几率会大大增加。
结语：如果一时间戒不掉睡前玩手机，那么不妨将手机改为夜间模式，将防闪烁或者护眼模式打开。同时要注意玩手机的姿势，不要侧卧或者半卧，尽量平躺玩手机。不要玩刺激性游戏或者看激烈的视频，尽量看一些舒缓性的内容。
长期熬夜玩手机会引发什么病症2
1、大脑功能下降
经常熬夜玩手机可能会让大脑功能下降，很多人记忆能力降低，思维迟缓，短时间内反应变得迟钝，是因为熬夜玩手机这种行为引起。在玩手机的过程中接受各种信息，或者因为游戏中各种场景让自己的神经变得兴奋，可能会睡眠质量下降。
就算玩手机之后想要入睡，睡眠质量会变差，无形中浪费了睡眠时间，大脑得不到良好的休息，同样会负担加重，久而久之大脑退行性变速度加快，这些不良反应就明显，需要通过改掉不良生活习惯让大脑功能提高。
2、颈椎酸痛
经常熬夜玩手机会出现颈椎功能下降情况，要保持颈椎健康，需要注意好习惯的养成，平时端正好个人坐姿，不要经常低头玩手机，更不能熬夜去玩手机。
很多人明明到了需要睡觉的时间依然在熬夜玩着手机，玩手机的过程中又保持某些姿势，长时间下去颈椎会受累，这是很多人玩手机之后颈椎酸胀疼痛的'原因。要避免这种情况明显影响身体健康，需要纠正坏习惯，白天玩手机的时间已经很长，睡觉之前就应该远离手机，否则颈椎很难保持健康状态。
3、肝脏病变
经常熬夜玩手机会让肝脏功能下降，很多人肝火旺盛，无法顺利排泄出有害物质，会有眼睛分泌物多、头痛、失眠或者口干口苦情况，这些都是肝脏受到伤害会发出的信号。
肝脏这个器官需要有足够的睡眠时间，在作息正确的帮助下可以让肝脏发挥功能排泄出积累的有害物质，避免毒素累积对健康带来影响。很多人却不以为意，没有注意这个问题，在长时间熬夜之后不仅加速了衰老，影响内分泌，还会让肝脏正常功能无法发挥。
4、眼睛不适
总是熬夜玩手机对健康影响明显，在这种不良行为的威胁下会眼睛功能降低。眼睛是心灵的窗户，通过好习惯的养成可以让眼睛功能良好，不容易看东西模糊或者眼睛干涩，疼痛。
但是，部分人经常熬夜玩手机，在玩手机的过程中屏幕强烈的光线刺激着眼睛，加上眼睛长时间睁开，没有合理调节休息，不良症状就明显。要避免这种情况威胁健康，在保护眼睛的过程中休息时间要合理，白天工作一段时间闭目养神，睡前远离手机，才能保持眼睛健康状态。
