熟地黄泡水一天喝几次

熟地黄泡水一天喝几次

熟地黄泡水一天喝几次，熟地黄是一味中药材，熟地黄除可用于药用以后，还可以饮用，并且饮用的方式还可以起到很好的养生作用，下面给大家介绍熟熟地黄泡水一天喝几次

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煮地黄泡水，每天喝2-3次即可。

熟地黄泡水的功效研究

一是补血固精。

气之于人之于人，对身体也会有一定的影响，一旦出现气血不足的现象，就会更容易得疾病，尤其是女性朋友，如果出现气血缺乏的现象，会使自己的脸色变得灰黄，还会影响月经的正常，所以说改善自己的气血很重要，而熟地黄泡水喝，则可以起到补血养颜的功效。

二是补肾

中医学认为，要养生，首先就要养肾，肾会影响整个身体的运转，因此对自己肾的呵护是不可忽视的，而熟地黄泡水喝，具有养肾益肾的功效，能有效地改善肾肝所存在的因素现象，还能缓解腰酸背痛。

三、失眠多梦

人生中，很多人由于睡眠质量不好，从而导致身体出现失眠症的现象，最终影响正常的睡眠，而熟地黄泡水则能有效改善失眠、多梦、眼花耳鸣、口干等症状，如果有严重的失眠现象，可以在睡前喝上一杯熟地黄水点。

四、提高免疫力

中医学认为，熟地黄水能有效地提高人体免疫力，使人更好地抵抗疾病的出现，同时还具有强身健体的功效，因此说即使我们身体没有异常现象，只是想达到强身健体健体的作用，也可以通过熟地黄泡水来改善，效果还是比较不错的。

熟地黄泡水喝有很多好处，不仅能有效地发挥补血养精的功效，适量服用，还能使人体免疫能力得到提高，有效地改善了人体出现的`激素异常现象，建议大家在生活中可以适当地服用熟地黄 片，以达到养生保健的效果，一般来说，副作用并不大。

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1、熟地黄泡水喝的功效

熟地黄药性微温，对于心血管疾病有很大的疗效。熟地黄有滋阴补血、填髓的功效，经常喝熟地黄水能够改善血虚、面色萎黄、月经不调、崩漏等病症。如果有肾阴虚，平时也可以适当喝熟地黄水来改善。

2、熟地黄泡水喝的用量

一般熟地黄泡水时，熟地黄的用量在10克左右，不要过多也不要过少。熟地黄过少则没有药效，如果过多则会引起不适反应。熟地黄的药性滋腻，如果过量食用会伤到胃，导致食欲不振，精神不好。

3、熟地黄泡水一天喝几次

熟地黄有很高的药用价值，有益精填髓、滋阴补血、增强免疫力、降低血压、调节体内激素等功效。在平时如果用熟地黄泡水饮用，一天喝2次到3次就可以了，就和中药的服法一样，如果次数太少，可能没有办法发挥熟地黄全部的功效。

4、熟地黄吃多了会上火吗

熟地黄吃多了会上火，所以易上火的朋友要谨慎服用熟地黄，吃熟地黄上火之后会加速体内的血液循环，导致脸红、口干舌燥等情况出现。吃熟地黄期间尽量清淡饮食，多喝水，尽量加快新陈代谢降火。熟地黄有滋阴补血的作用，很适合体质虚弱的朋友服用。

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功效与作用

养肾补肾、养肝护肝、补血养血、提高免疫力

营养价值(好处)

熟地黄有强心和增强白细胞免疫力的效果，能增强人体免疫功能。

副作用(坏处)

它的副作用是相对体质虚寒的人,手脚发凉,大便偏虚,肚胀等虚寒夹湿,吃了生地怕冷会加重。

能吃吗

可以食用，具有养肾补肾、养肝护肝、补血养血、提高免疫力的功效

怎么吃

熟地黄煮水：熟地黄可与黑豆配搭煮成熟地黑豆水饮用。

熟地黄煎药：熟地黄可作为药材煎煮，有滋补养血效果。

熟地黄煲汤：熟地黄作为煲汤的食材，如与排骨和当归、枸杞子、玉竹等其他药材煮成排骨药材汤。

禁忌人群

凡脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服熟地黄。

适宜人群

一般人群均可食用熟地黄。