黑松子的功效与作用
黑松子的功效与作用，黑松子是松子的精品，价格比其他松子要高一些，出产在黑龙江境内，营养价值极高，补中益气，润泽肌肤，补益五脏，一起来看看黑松子的功效与作用。
黑松子的功效与作用1
1、预防动脉硬化
黑松子对人类心血管有明显保护作用，它不但能防止血压血脂升高，还能净化血液，并能清理血管，壁上堆积到胆固醇，能增加血管壁的.韧性与弹性，经常食用能提高心脏功能也能促进血液循环并能降低动脉硬化的发病率，它能让人类心血管健康水平明显提高。
2、镇静安神
人们吃黑松子能吸收丰富磷脂和微量元素锰这些物质，能提高人类大脑功能，并能促进脑细胞再生，而且他们还能营养人体内的神经元，能提高人类中枢神经功能，可起到镇静安神的重要作用，对人类经常出现了失眠，健忘和神经衰弱以及记忆力衰退等不良症状都有一定调理作用。
吃黑松子的好处
1、强壮骨骼
强壮骨骼，提高人类骨骼健康水平是人们吃黑松子的重要好处，因为黑松子中不但含有微量元素钙，还含有一些能促进钙吸收的磷，人们在食用它以后能加快身体对微量元素钙的吸收，并能促进骨骼发育，提高骨骼韧性与密度，它能预防缓解骨质疏松也能降低其他骨关节疾病发病率。
2、提高记忆力
日常生活中，人们多吃黑松子还能提高记忆里，因为它是一种能健脑益智的健康食材，不但能提高人类大脑功能，还能增强脑细胞活性，病能促进智力发育，能让人类记忆力保持良好状态。青少年食用黑松子能提高学习效率，中老年食用黑松子以后则能预防老年痴呆发生。
黑松子的功效与作用2
食用适宜与禁忌
松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。
松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。
黑松子与红松子区别
1、加工手法不同。
黑松子产于黑龙江，它是黑龙江野生松子，黑色是松子原始的颜色，而红松子是人为加工过的松子，它的颜色是是柠檬酸（或草酸）添加剂做出来的效果。
2、味道不同。
红松子较黑松子的味道好，但食用价值没有差别。
