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健康早餐有什么饮食原则
2024-04-04早餐不吃精力不旺 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占...
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生健康宝宝早做准备很重要
2024-04-04出生缺陷诱因多门诊搜索:一位女性因一直忙于生意,直到37岁才怀孕,做起了大龄孕妇。做产前筛查时发现胎儿有问题,经诊断为先天愚型。一对夫妇,两人都在电视台工作,胎儿在四个月时自...
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夏季吹空调有什么健康隐患
2024-04-04年轻人:空调+冷风,颈肩最受伤轻则产生颈肩酸痛、手臂麻木,重则会出现头晕眼花、肩痛手臂不能抬举等症状。专家表示,长时间在空调房的环境中,反反复复受凉,极易造成颈肩部、肌肉纤...
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晚餐吃什么健康?需注意这12点原则
2024-04-041、晚餐少量饮酒补充营养,不要贪杯。晚上喝酒非常的不利于身体的健康,因为体内囤积过度的酒精会影响身体中的新陈代谢,令肠胃没办法获得充足的休息,这样容易出现脾胃消化不良和...
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平安夜怎样保证心血管健康
2024-04-04避免暴饮暴食研究报告指出,暴饮暴食后两小时内出现心脏病的危险机率是一般人的4倍,1小时内发生心脏病的机率则为10倍,要过了3小时后风险才没有。研究人员并指出,暴饮暴食对原来...
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女性可以喝绿茶叶吗
2024-04-04女性可以喝绿茶叶吗,在当今社会下,越来越多女性开始喝茶,女人每天饮用绿茶对人体是有一定好处的,但不可过量。下面跟随我具体了解女性可以喝绿茶叶吗。 女性可以喝绿茶叶吗1...
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长期喝红茶的好处和坏处
2024-04-04长期喝红茶的好处和坏处,在我们的日常生活中,我们大部分的人都是很喜欢喝茶的,也有一部分的人是喜欢喝红茶的,长期喝红茶也是有一定的好处和坏处的,一起来看看长期喝红茶的好处和...
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乳晕变化暗示乳腺健康 你会分辨吗
2024-04-04正常的乳晕长啥样? 一般来说,健康的乳晕没有特别固定的颜色,在小仙女的各个特殊时期,它都有自己的颜色表现。而它的大小一般直径在3到4厘米之间。所以单单通过颜色来辨别健康,是...
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减肥训练营一个月费用大概多少
2024-04-04减肥训练营一个月费用大概多少,夏天到了,肥肉是我们最想减掉的肉肉,在家不自律管不住口,只能依靠外界的力量,我收集整理一些关于减肥运动营的治疗,具体了解减肥训练营一个月费用大...
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哪些用餐习惯不利于健康
2024-04-04餐前餐后喝下大杯水不少人在餐前或餐后喝下大杯水,据说是冲洗胃肠道好吃饭。医生忠告:洗手绝对必须,清洗胃肠道绝对不须,因为这样做(或经常吃开水泡饭)会稀释有效的胃酸浓度和胃蛋...
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女人常喝乌龙茶的坏处
2024-04-04女人常喝乌龙茶的坏处在我们的日常生活中,我们现在大部分的人都非常的喜欢喝茶,也是有大部分的人喜欢上了喝乌龙茶,让我们一起来看看了解一下女人常喝乌龙茶的坏处。 女人常...
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教你健康喝汤的小窍门
2024-04-04详解喝汤的重要性日常人们常喝的汤有荤、素两大类,荤汤有鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等;素汤有海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等。无论是荤汤还是素汤,...
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女人坐月子吃什么好 多吃蔬果有益健康
2024-04-04女人坐月子吃什么好?吃6类蔬菜有益健康1、黄色蔬菜黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒,黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。2、红色蔬菜红色的蔬...
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如何从乳晕颜色判断身体健康
2024-04-04如何从乳晕颜色判断健康?生理性变化1、女子妊娠后,从早孕开始,乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致,属于正常的生理变...
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怎么吃豆腐不利于身心健康
2024-04-04其一,吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,否则可能导致以下健康问题:1.消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良...