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夏季一日三餐怎么吃才能健康?
2024-04-11肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇(香菇食品)、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。经合理烹调,可做成多种美味佳肴,不...
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女人怎么保健身体更健康 三件事要做好
2024-04-111、晚育的女人更长寿虽然说女人的月经初潮来的还是很早的,也预示着女人的生育能力正式具备了,但是女人的最佳的一个生孩子的时间是从21岁到28岁之间的,但是要是过早的生孩子的...
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国家认证的减肥茶
2024-04-11国家认证的减肥茶,在现代社会,很多人想要减肥,拥有一个好身材,而很多茶都有不同的功效和作用,减肥喝茶也是一种好办法,以下来看看国家认证的减肥茶。 国家认证的减肥茶11、碧生...
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怎样才能健康减肥 健康减肥的方法分享
2024-04-11一、积极地运动生命在于运动,适量的运动有助于增加活力,同时促进体内的新陈代谢,帮助消耗大量的脂肪,但必须要持之以恒,为自己制定一个合理的运动计划,而不是每餐吃饱后非躺即坐,不...
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亚健康是什么 如何饮食治疗亚健康
2024-04-11什么是亚健康 细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容...
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这样食用方便面才更健康
2024-04-11当你第一次从包装上取出面条时。你会注意到面条很巧妙地连在一起。你知道为了使面条很好地肩并肩连在一起需要某种形式的蜡涂层,为了在我们面前展现一个漂亮的方便面。许多人...
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五大妙招呵护宝宝头发健康
2024-04-11第一妙法:给宝宝梳头发要勤妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子,只要方便时,就拿出来给宝宝梳几下,因为经常梳理头发能够刺激头皮,促进局部的血液循环,有助于头发的生长。但是,不要使...
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乌龙茶的功效与作用及副作用
2024-04-10乌龙茶的功效与作用及副作用,乌龙茶又称为青茶,属于半发酵茶,很多人喜欢喝乌龙茶,喝乌龙茶是一种很好的养生方式,但长期饮用一定百利无一害吗?下面来看乌龙茶的功效与作用及副作用...
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乌龙茶的功效与作用去火
2024-04-10乌龙茶的功效与作用去火,在我们的日常生活中,我们现在大部分的年轻人也都开始喜欢上了养生,而且也会有很多人喜欢喝乌龙茶,让我们一起来看看了解一下乌龙茶的功效与作用去火。 ...
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经期能吃红枣吗 部分女性适当吃有益健康
2024-04-09经期能吃红枣吗?红枣有补气养血的功效,女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛。不过需要注意的是并不是每个女人在经期都适合吃红枣,容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,同时水...
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眼睛不好说明肝已经很不好了
2024-04-09眼睛不好说明肝已经很不好了,肝脏是身体重要的解毒器官,肝脏的健康往往关系整个身体的健康程度。保持情绪的稳定,尽量减少抑郁、发怒,尽量减少情绪的波动,保持良好的精神状态,这样...
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夏季女性饮食 健康美味的山药食谱
2024-04-09现代人注意饮食除了注重美味以外,当然还有就是希望可以饮食健康了,而山药作为重要的滋补食材,受到现代人越来越多的喜欢。而且说到山药的吃法可是很多,我们可以作为主食,也可以作...
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哪种水温洗澡最健康
2024-04-09唐代著作《天隐子》中描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不...
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洗头的困惑 几天洗一次最健康
2024-04-09一、头发健康状况测试1、光泽度测试操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。推...
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内调美白去黄喝什么茶
2024-04-09内调美白去黄喝什么茶,夏天天气炎热,除了出门需要做好防晒来避免我们皮肤被晒黑,但是外养只是治标不治本,要想提亮我们的肤色,内调也很关键,下面跟随我一起看看内调美白去黄喝什么...