有一份自己满意的工作，是幸福生活的重要保证，因为工作既是生存的保证，同时也是自我价值的体现，工作对每一个人，尤其对中年人来说，都具有非常重要的意义，失业之后，一个人面临的不但是经济危机，更是心理的失衡，自尊的受伤和价值观的丧失，这些都会给人带来严重的心理压力，给人的身心健康造成严重的威胁。所以，学会调节自己的失业心理，对中年人便显得非常重要。
失业会带来哪些危害？
失业之后，人们最容易出现的心理问题就是内疾，自卑、焦虑和失落心理，中年人一般都有着强烈的责任心，他们要瞻养父母，照顾孩子。一旦失业，他们就会对家庭充满内疚和负罪感。中年人认为失业就意味着自己不如别人，所以有强烈的自卑感，觉得自己处处不如别人，甚至不愿意与人来往。
失业之后，特别是一直找不到工作时，中年人会异常焦虑，因为他们不知道自己该如何养活自己和家庭。整天待在家里无所事事，这时就容易产生失落感，即使重新找到工作，失落感也难以消除，这些不良心理容易导致身心疾病的产生。
失业之后怎么自我心理调节？
性格往往决定一个人的命运，即使一个人的能力再强，如果他的性格存在缺角，那么就会影响他充分发挥自己的能力，相反，如果一个人具有坚忍的性格和不畏惧任何困难的精神，那么他就会冲破一切困难和险阻，最终实现目标，取得成功。
失业者往往容易产生自卑、悲观失望、焦躁、逃避等消极心理，他们一般表现为怨天尤人，不愿意面对现实、沉默寡言、愤愤不平等。
失业者如果不从实际行动上来改变自己，那么就难以从巨大的心理落差中走出来，失业者只要学会调整自己的心态，以积极的态度来看待失业这件事情，检查自己的不足之处，不断学习，不断进步，一定可以重新找到一份不错的工作。
中年人是社会的中流砥柱，他们上要赡养老人，下要照顾孩子，中间要为失业拼搏，同时中年又是一个容易诱发各种身心疾病的时期，所以中年人定要提高自我保健意识，同时社会也都应该关心中年人的健康，让中年人拥有一个健康的身心。
失业这件事情是很多人都会遇到的，刚刚失业的时候很多人的内心都是非常孤单的，如果你想要拥有健康和幸福的生活，那么你一定是不会错过的，失业之后怎么自我心理调节？我们不断的学习，不断的挑战自我，从每一次的历练当中，提升自己，让自己变得更加强大。
