睡前护肤怎么做
睡前护肤怎么做，忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。那么下面来看看睡前护肤怎么做。
睡前护肤怎么做1
用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的`观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。
睡前护肤怎么做2
一、睡前护肤的技巧
美眉们进入睡眠的时候，精神体力上得到休憩，其实你的肌肤也跟随你在进行养护中，但你们知道若何才气把肌肤的养护效果最大化吗？那就要你们在睡觉前对肌肤进行一些小功课了，此刻小编就给美眉们解说睡前美肌的要诀吧！
1、砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始要领。比如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有用去除死皮，再涂上润唇膏，便可安心去睡觉。
2、颈部护理
对女性来说，最介意表露颈部的细纹，由于它会出卖你的年岁。你可以用润泽乳霜来推拿颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻推拿，尽量体现你温柔的一面，不然会弄巧成拙。
3、润泽双手
平常要常常涂护手霜润泽双手，在睡觉前做效果会更好，这样肌肤才气得到一彻夜的润泽。
4、茶包敷眼
这是传统的敷眼法。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5、伸展运动
不想年迈时骨头僵化，就要从年青时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的要领。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
6、别喝太多水
列位姐妹请记着，临睡前别放纵本身喝过量的开水，不然翌日起床后双眼会浮肿。或者，若喝了太多的水就不要立即上床睡觉。
7、脚部推拿
二、加班族如何护肤
长时间的精神紧张和工作，让炯炯有神的双眼越来越黯淡，水润的皮肤也变得干干的，更别提腰腿酸疼这些问题了。难道加班就等于伤身？不一定哦！
1、双眼无神，好显老。
有一双漂亮的`大眼睛？也有足够的品位能够玩转眼部彩妆？切，每天8个小时和电子产品脸对脸绝对会把以上一切优势都抹杀掉！要知道，健康的、由内而外散发的眼部神采只靠美瞳和化妆可是得不到的！
解决方法：洋甘菊茶包帮你神采奕奕！
洋甘菊精华有非常有效的抗菌消炎的作用，还富含芹黄素，发干、发红或者疲劳的眼睛会非常喜欢这个保养诀窍。
将两个洋甘菊茶包放在半杯热水中浸泡，等茶包凉透后放入冰箱等待20分钟。拿出茶包敷在眼睛上（是不是都以为要喝掉茶包啦！），放松身体，大约10分钟后，感觉茶包的温度与室温相似，取下茶包。
2、工作紧张，满嘴小毛病。
在工作繁忙压力增大的时候，很多女孩子会出现嘴角干裂、口腔溃疡和牙龈出血等问题，中医讲为“上火”，虽然这可能不值得在请个假去医院排队看病，但也能让你在生活里苦不堪言！
睡前护肤怎么做3
解决方法：一杯树莓汁拯救口腔。
“常喝树莓汁”简直是国外口腔医生的口头禅了，就跟“一天一苹果医生远离我”一样普及。树莓在口腔医生心里那可是英雄级别的地位。因为树莓含有的黄酮类物质是欧美人常来对付口腔炎、扁桃体炎的良药。尤其是亮红色的树莓品种，可以增进牙龈健康，帮助女孩子解决情绪和压力问题带来的口腔小问题。
1、免疫力下降，喉咙最先告诉你。
谁说女孩子都是温吞吞的？女人在工作中从来不惧怕发表不同意见，如果违背了自己的原则，就算对方在打牌也敢当面呛声！不过，说得太多太激动，在加上加班得不到充足的休息调整，免疫力下降得厉害，喉咙干痒和肿痛已经在向你招收say hi了。
解决方法：加片姜，好喝又养嗓。
给传统的蜂蜜柠檬水在加点料就成了“护嗓”饮品：姜汁蜂蜜水。原来妈妈们让我们吃姜是有道理的！将一小片姜磨碎，混入蜂蜜后用热水冲服，消炎止痛，温润喉咙的效果一级棒。如果家里还有肉桂粉的话，也可以撒进去一些，还能加速姜汁发挥作用呢！
2、久坐让腿浮肿又抽筋。
都说看女人要先看腿，可大部分OL的`第一借口就是——没时间，天天趴在办公室，还要时不时加班搞得自己小腿浮肿；要么来回奔波，会议不断，搞得自己腿部酸胀，晚上睡觉还会抽筋。
解决方法：补点镁，让双腿更美。
镁不但能有效消除浮肿，还能给疲于奔波的双腿来个舒服的“自然按摩”。坚果、深色的大叶蔬菜、豆类、全麦食品等，都是简单易得的好选择。另外，如果你的小腿出现过抽筋的现象，说明光靠蔬菜已经起不到作用了，最好给自己准备一些补镁营养片。
总之，美眉们进入睡眠的时候，精神体力上得到休憩，肌肤也跟随在进行养护中，所以睡前护肤很重要。
