情侣吵架怎么做，在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。我们需要把握好对方的情绪，不能让对方出现过激的行为，情侣吵架怎么做。
情侣吵架怎么做1
1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。
2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。
3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。
4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。
值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。
5、不要经常怀疑他（她）。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。
所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）
7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的.是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。
情侣吵架怎么做2
第一步：描述客观事实
情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像：“你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。”之类带有攻击性，和指向性的气话。
这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。
所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人，只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。
第二步：跟对方表达感受
也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法，但注意是表达感受，而不是发泄情绪。
比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”
这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。
第三步：提出你的`具体要求
举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求：“以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”
这就是具体的说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。
除了沟通交流，咱们还得学会共情倾听，也就是老生常谈的换位思考，试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。
目的型争吵
目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。
目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。
解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求，举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。
情侣吵架怎么做3
是什么导致男女之间的争吵
1.缺乏沟通
恋爱时间越久，越不会像初遇时那般热烈，
原本女朋友的一句话，能记上好几天。
而现在由于不沟通，逐渐有不信任感，因为一点芝麻蒜皮的小事就吵架，对于彼此的容忍度也变差。
沟通不顺畅的时候，付出的一方会感觉到不平衡，认为自己在这段关系当中的付出，没有被对方看到，以及没有收到相应的回报。
她的内心是失衡的，没有出口宣泄只能自己生闷气，时间越长积压得越久，爆发的时候便越彻底。
正是因为这种安全感的缺失，才让两个人频繁地吵架而吵架，无疑是最伤感情的一件事情。
2.两人吵架的点不一样
男生在吵架时想通过沟通将问题解决。
但男女的思维差异不一样，她在想的是对方对我的态度如何，他为什么要朝我吼。
在吵架的过程中，还会翻出以前的事情，一遍一遍地斥责对方，这让男生很不理解。
男生一旦数落女方，女方根本就不会顾忌，这个问题有没有解决。
而更在意的是男生怎么能吼我看他的'样子根本就是不爱我。
这就是为什么男女吵架，也解决不了问题的一个原因，因为两个人吵架的关注点根本就不在一条线上。
3.忘记要相互包容
很多女生和男生谈恋爱的时候，认为男生，就要无条件地对我好。
他如果没有做到某件事情，就是不爱我，本质原因并不是如此。
很有可能某一点他就是忽略了，并不是不爱你，我们不能用固有的思维来衡量对方。
当男生在包容理解女生的时候，女生同样要站在他的角度考虑问题，两个人在一个模式中相处，才能走得更远。
情侣吵架时，双方都处于暴躁易怒的情况，都在无意识地说出很伤害对方的话。
即便之后和好，但是那句伤人的话，也像一根针一样，扎到了对方心中。
吵架的时候，如何调节自我情绪
1.数数
这个方法看似老套，却很管用，很多人因为吵架，变得暴躁不堪，情绪也不能稳定。
这时候可以在内心，从1数到10，如果这时候情绪还没有平复下来，就再数一遍。
等我们大脑皮层的情绪控制区，渐渐地冷静下来之后，理智便恢复了。
面对伴侣，该讲道理讲道理，而不是情绪用事地说，出一些无可挽回的话。
这个办法无论是情侣之间，还是与他人发生冲突的时候，都是非常管用的，
给自己的大脑有一个冷却的时间，不意气用事，调节好自我的情绪。
2.转移注意力
在争吵时，说出去的话，都是我们内心深处的想法，但是也是最伤人的。
此时，对方的内心肯定是烦躁，并且没有办法立刻就平静的。
这时，我们可以转移一下注意力，找一些事做，或者是看向别处，
等心情平复之后，再注意问题的条理性，从此达到调节情绪，消除暴躁的效果。
3.离开
比如说，情侣是在室内吵架，如果觉得方向没有办法控制住，我们可以走出家门去外面转一转。
逛逛超市或者是溜溜街，让自己冷静一下。
这些时间可以给双方，留一个缓冲的余力，不至于场面闹得太难看，也给对方一些时间，让他冷静下来，
吵架这件事情，是不是不可解决、不可调和的矛盾，还是说两个人都在气头上，话赶话说得太过分。
恋爱多年，想要风平浪静地长久相处下去，争执是难免的。
但是如何在发生冲突时，冷静理智地看待这个问题，是很关键的事情。
一旦情绪控制不住，便会说出或做出伤害对方的行为。
在没有结成这些恶果之前，就要提前调整好情绪，以免不可控的事情发生。
