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搭配让你更健康 养生以食为天
2024-03-03膳食搭配原则 1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日的食物...
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增强宝贝免疫力的餐桌搭配：周一三餐
2024-03-03早餐营养搭配原则：土豆中的蛋白质最接近动物蛋白，早餐吃土豆能为孩子提供活动所需的能量。薯茸饼【原料】：土豆，胡椒粉，面包粉。【制作】：1.土豆捣成土豆泥，加盐和胡椒粉拌匀；2.将土...
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聚酯纤维由什么组成
2024-02-28聚酯纤维由什么组成，我们穿的衣服许多面料是由聚酯纤维制作而成的，它的特点是透气舒适，但许多人不是很了解聚酯纤维是由什么组成的，下面为大家详细介绍聚酯纤维由什么组成！ 聚...
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聚酯纤维到底是什么材质
2024-02-28聚酯纤维到底是什么材质,说到聚酯纤维，相信大家都不陌生吧，我们的许多衣服材质就是聚酯纤维，而聚酯纤维是一种很透气舒适的面料，下面详细介绍聚酯纤维到底是什么材质！ 聚酯纤...
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涤纶聚酯纤维面料好不好
2024-02-28涤纶聚酯纤维面料好不好，在我们的日常生活中，我们的衣服，包括枕头套，被套都可能用的是聚酯纤维，但有些人就会觉得聚酯纤维不透气，会很热，就不喜欢用，一起来看看涤纶聚酯纤维面料好不...
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4款清甜不上火的果汁搭配
2024-02-28原料：金桔5个、小黄瓜一根、芦荟5根、蜂蜜适量做法：1、金桔洗净后对半切，去籽。2、小黄瓜和芦荟分别洗净切成小块。3、将准备好的材料一起放入果汁机中，加入适量的水，刚好没过材...
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不适宜给宝宝食用的14种食物搭配【荐】
2024-02-271、香蕉酸奶(香蕉酸奶)：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。2、红枣带鱼粥(红枣鱼...
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增强宝贝免疫力的餐桌搭配：周四三餐
2024-02-27周四：早餐营养搭配原则：早餐食用皮蛋瘦肉粥，能增进孩子的食欲，促进营养帮助吸收。皮蛋瘦肉粥【原料】：大米，皮蛋，瘦肉，生姜。【制作】：1.皮蛋切瓣，大米煮成稀粥；2.猪瘦肉洗净后用调味料...
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婴儿辅食搭配
2024-02-27婴儿辅食搭配原则：一、胡萝卜泥和维生素C果蔬泥别混搭胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，对于婴幼儿的生长发育有着重要意义，胡萝卜汁和胡萝卜泥都是常见的辅...
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宝宝辅食荤素搭配最科学
2024-02-27饮食中一直倡导的荤素搭配，在宝宝辅食中也同样适用。荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率，食物所含的不同的氨基酸排列具有互补性，可以使不同食物脂肪保持合适的比例。保...
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蔬菜搭配的大学问：周四三餐
2024-02-27周四：早餐营养搭配原则：奶油富含蛋白质和氨基酸，是孩子成长过程中必不可少的营养物质。奶油小馒头【原料】：自发面粉，鲜奶，砂糖。【制作】：1.将鲜奶和自发面粉均匀和好；2.待粉团发好...
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妈妈需注意：七种错误的牛奶搭配
2024-02-27错误做法一：牛奶+橘子橘子中富含大量的维生素C，VC具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生...
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非常有营养的豆腐食材搭配
2024-02-27豆腐+鱼肉蛋白质吸收更好鱼头豆腐汤、豆腐焖鱼、黄刺鱼炖豆腐、鱼豆腐饼……论蛋白质吸收利用，豆腐与鱼是绝配。虽然豆腐是优秀植物蛋白来源，但所含氨基酸含量和比例并不是最...
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蔬菜搭配的大学问：周五三餐
2024-02-27周五：早餐营养搭配原则：番茄鸡蛋营养多，配合面片煮成汤能帮助孩子吸收维生素，并且能促进食欲。西红柿面片汤【原料】：西红柿，鸡蛋，面片或馄饨皮。【制作】：1.面片或馄饨皮对切成小片...
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主食、辅食的搭配技巧！
2024-02-27喂奶之前吃辅食 在还没吃辅食前，大多数宝宝都已经适应了主食的喂养规律，TA们能充分感受到“饥”与“饱”，在喂主食的时候会主动去吃。利用这一点主动权，每次喂主食前可以先喂辅...